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当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
とよだ鍼灸院、院長の豊田です。
前回、「お顔のバランスは姿勢で決まる！！！！！」と書きましたが、姿勢保持と筋肉の緊張緩和はベストな状態をキープする
為に必要なことです。
本当は一人一人その人に合わせたケア方法があるので、当院では「その人の自宅ケア方法」をお話しさせていただいているので
すが、今回はケアの基本的な方法を今書かせていただきます。
ご参考になれば幸いに思います。
まずは筋肉の下地緩和編！！！
ベースになる筋肉をほぐします。
この筋肉はお顔の輪郭線をつくります。
この筋肉に柔軟性がないと大きいしわが悪目立ちしてしまいます。
やさしく、しっかりほぐしてください。
次は筋肉のストレッチ編！！！！
お顔のバランスをとる筋肉を伸ばします。
この筋肉はお顔のバランスを作る大切な筋肉です。
縮んだまま放置してしまうと、ちりめんじわや額のしわ、目じりのしわにゴルゴライン、ほうれい線、マリオネットライン、梅
干しじわの原因になります。
しっかり伸ばしてお顔のパーツを本来の位置に戻してください。
最後は総合チェック編！！！！
お顔の筋肉を動かして表情しわの有無と左右バランスをチェックしてください。
人は無言、無表情で生活している訳ではございません。
お顔の筋肉をしっかり動かして表情しわを観察し、左右差が無いかチェックしてください。
左右差が残っている場合は、筋肉をほぐし、ストレッチをしてバランスをとってください。
ケアで大切なのはご自身の状態を正確に把握することです。
お顔をしっかり観察し、的確なケアで活き活きとしたあなた様本来の素晴らしさを魅せましょう！！！！